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开启刮痧学习5个技巧

发布时间:2019-11-12 16:19 点击量:
  掌握刮痧疗法,没病的时候刮一刮(保健刮法,不要求出痧),行气活血,增强人体抵御外邪的能力;生病了刮一刮(治疗刮法,最好出痧),祛病、养病,真正做到“中医生活化, 生活中医化”
 
  第一个技巧
 
  准备好刮痧工具,常用的是刮痧板、点穴棒,刮痧油,刮痧乳以及毛巾。
 
  在选择的时候,刮痧板最好选择水牛刮痧板,水牛角的角质蛋白和人体的胶原蛋白大致相同,我们使用水牛角刮痧板刮痧时候,与人体体表摩擦生热,可使水牛角刮痧板的角质蛋白轻微溶解,从而起到滋养皮肤的作用。
 
  至于刮痧油和刮痧乳如何使用,则是,刮痧前抹到皮肤上,而刮痧乳适合用于脸部,而刮痧油适合用于身体与四肢。
 
  第二个技巧
 
  刮痧的握法
 
  点穴棒用的是以握笔的姿势,握住点穴棒,来点按;而刮痧板顺手的方式来握住,一般来说,用厚边和厚边棱角进行刮痧时,刮痧板薄边紧贴掌心匀速单方向来刮痧。
 
  第三个技巧
 
  刮痧也有刮痧的人体姿势,分别是坐时、站时、卧时。
 
  第四个技巧
 
  刮痧时的刮试顺序依次为:头部、颈部、背部(胸椎部、腰椎部、骶椎部)、胸部、腹部、上肢部、下肢部。
 
  第五个技巧
 
  找准刮痧穴位,有体表常用标志定位法,有手指同身寸定位法,骨度分寸定位法。
 
  详讲体表常用标志定位法来做说明。
 
  头部
 
  正面:前发际正中(头部有发的前缘正中)
 
  背面:后发际正中(头部有发的后缘正中)
 
  耳尖:当耳向前折时耳的最高点
 
  胸肋部
 
  第2肋:锁骨下可触及的肋骨即为第2肋骨
 
  第4肋间隙:青年男性乳头在第4肋间隙
 
  颈背腰骶部
 
  第7颈椎棘刺:颈后隆起最高能随时旋转而转动者为第7颈椎棘刺
 
  第3胸椎棘突:直立,两手下垂时,两肩胛冈内侧连线与后正中线的交点。

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